ปัจจัยเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักหรือเป็นโรคอ้วนพบความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสกับแสงประดิษฐ์ในเวลากลางคืนขณะนอนหลับและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิง ผลการวิจัยพบว่าการตัดไฟก่อนนอนอาจช่วยลดโอกาสที่ผู้หญิงจะเป็นโรคอ้วนได้ การศึกษาแบบกลุ่มที่ตรวจสอบปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งเต้านมและโรคอื่น ๆ ผู้เข้าร่วมการศึกษาอายุ 35-74 ปีไม่มีประวัติของโรคมะเร็ง

หรือโรคหัวใจและหลอดเลือดและไม่ได้ย้ายคนงานผู้นอนหลับตอนกลางวันหรือตั้งครรภ์เมื่อเริ่มการศึกษา แบบสอบถามการศึกษาถามว่าผู้หญิงนอนหลับโดยไม่มีแสงไฟกลางคืนเล็ก ๆ แสงด้านนอกห้องหรือแสงหรือโทรทัศน์อยู่ในห้อง นักวิทยาศาสตร์ใช้น้ำหนักส่วนสูงเอวและสะโพกและการวัดดัชนีมวลกายที่พื้นฐานรวมถึงข้อมูลที่รายงานด้วยตนเองเกี่ยวกับน้ำหนักที่พื้นฐานและการติดตามในอีกห้าปีต่อมา จากการใช้ข้อมูลนี้นักวิทยาศาสตร์สามารถศึกษาความอ้วนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในผู้หญิงที่สัมผัสกับแสงประดิษฐ์ในเวลากลางคืนกับผู้หญิงที่รายงานว่านอนในห้องมืด